お肌の戦闘態勢

お肌の戦闘態勢

バリバリ仕事をしている女性は、長時間お肌が軽度の戦闘態勢をとった状態を持続させてます。お肌の戦闘態勢とはどういった状態なのでしょうか？

女性の男性ホルモン値のピークは16～20歳の頃で、
この期間、皮脂分泌は過剰になります。

また、女性ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）が減少し始める
30代後半から40代にかけても男性ホルモン値は高くなり、
これが女性にとって第2次皮脂分泌のピークとなります。

では、20代から30代半ばまではサラッとしていて毛穴も小さいかというと、
そうではありません。

働く女性はストレスからエストロゲンのレベルが低下し
、本来なら30代後半から始まる男性ホルモンの第2次ピークが、
20代後半に早まっているケースが多くなってきています。

ストレスで自律神経のバランスがくずれて交感神経が優位になると、
心身ともに攻撃的な状態になります。

すると、

血糖値が上昇して心臓がドキドキし、血液は肌にいかずに脳と筋肉にいってしまいます

。これは、獲物を狩るために脳と筋肉が大切だという、
太古の狩猟時代からの名残りなのです。

と同時に、脳下垂体から副腎皮質刺激ホルモンが多量に分泌され、副腎皮質からの男性ホルモン分泌が高まり皮脂過剰になります。

それは、獲物が反撃しても肌のキズが浅くて済むようにという身体の防御反応。

解決策は、リラックスして副交感神経を優位にしてやること。

アロマを入れて入浴したり、好きな音楽を聴いたり、ホッとする時間をなるべくたくさんつくりましょう。

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