たるみの種類と原因

「たるみ」って言葉を聞いただけで、なんだかイヤな気分になりますよね。
部位ごとのたるみの種類と原因を理解し、たるみ対策に役立てて下さい。

上まぶたのたるみ

上まぶたのたるみは真皮の線維の減少と、
目のまわりにある眼輪筋という筋肉の衰えが原因です。

目のまわりには皮脂腺が少ないので乾きやすい上、
休むことなくまばたきをするので、とても衰えやすい筋肉です。

アイメイクを落とすために強いクレンジング剤などを使うのも、
まぶたへのダメージが大きく皮膚をたるませる原因となっています。

目の下のたるみ

まぶたのたるみと同じように、
肌の弾力を保つ線維コラーゲンやエラスチンの減少と、
目の周りの眼輪筋の衰えが原因です。

ほうれい線

小鼻から口の両側を通り、あごに続くシワをほうれい線と呼びます。

表情筋の衰えにより頬の厚い脂肪が下がってできたたるみの一種です。

小鼻の横に「毛穴のたるみ」のようなたるみができ、
徐々に目立つようになるという傾向があります。

ほおのたるみ

ブルドッグフェイスとも言われる頬のたるみは、
表情筋の衰え・筋肉の疲れ・脂肪の蓄積などが主な原因です。

加齢だけでなく、人と接することが少なく無表情でいることが多い人も、
表情筋が衰えて頬がたるむことがあります。

ストレス・過労・睡眠不足などで筋肉が緊張し続けたあとも、
表情筋が筋肉疲労を起こして脂肪が下がってたるみます。

あごのたるみ

頬からあごにかけては顔の中で最も脂肪が厚い部分です。

表情筋が衰えてくると、この脂肪を支えられなくなり、
全体的に輪郭が垂れ下がって二重あごになり、顔の輪郭が四角くなります。

あごのたるみには、表情筋の衰え以外にリンパの流れの滞りも関係します。

流れが停滞し老廃物を含んだリンパ液がたまると、
むくんでたるみを増長します。

毛穴のたるみ

たるみだと思っていたのに、
よく見たら毛穴の広がりが集まってたるみを形成していた、
という場合があります。

皮膚には必ず毛穴があります。

10～20代の時はコラーゲン線維などが弾力性を保ち、
毛穴と支えているので肌が引き締まっています。

しかし加齢とともに弾力性が衰えてくると、
毛穴を支える力が緩んで細長い形になった毛穴が集まり、

たるみとなります。

身体のたるみ

身体のたるみは真皮・筋肉の衰えによって起こります。

たるみが最も気になるのは、
二の腕・お腹や腰まわり・背中などの部分です。

筋力がなく、皮膚や脂肪を引き締める力のない箇所にたるみはできます。

また、リンパ液の流れが滞ることも身体をたるませる原因となっています。
 

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